działanie kreatyny

[...] nich to działa, to moja druga kreatyna w życiu (półtora roku temu wziąłem Hi-tec`a 200 kap.) i skoro już ją kupiłem to nie będę dzielił ale brał dużo aby wkorzystać na full działanie kreatyny. Co prawda kupuję do tego jeszcze glutaminę, białeczko (też prolab - cenowo nawet lepiej niż te w Polsce a, z opini doświadczonych ludzi wiem, że produkty [...]

[...] nich to działa, to moja druga kreatyna w życiu (półtora roku temu wziąłem Hi-tec`a 200 kap.) i skoro już ją kupiłem to nie będę dzielił ale brał dużo aby wkorzystać na full działanie kreatyny. Co prawda kupuję do tego jeszcze glutaminę, białeczko (też prolab - cenowo nawet lepiej niż te w Polsce a, z opini doświadczonych ludzi wiem, że produkty [...]

tym razem bedziemy testowac pre z dodatkami stymulującymi i z adaptogenami wplywającymi na funkcje układu nerwowego, nie tylko jak w przypadku HERO PUMP działanie wazodylatacje (pompujące), ale i pobudzenie, skupienie powinno odgrywać ważna rolę w przypadku EXTREMALL-a Z czym mamy więc do czynienia? [...]

[...] na fizyczny i psychiczny stres oraz jego skutki, poprawia nastrój, sprawność intelektualną, łagodzi uczucie zmęczenia, wzmacnia ogólne zdolności motoryczne organizmu. Jego działanie potwierdzone jest badaniami i nie niesie ze sobą żadnych negatywnych skutków. Beta-alanina posiada właściwości buforujące, chelatujące i antyoksydacyjne. Optymalne [...]

[...] dlatego, że treningi nie były dość intensywne, bo akurat miałam dwa tygodnie luźniejsze. Jedno co wiem, to na pewno tak jak wyżej koledzy napisali, że HERO PUMP to fajna baza do tego, żeby móc dodawać do niej własne "składniki" i tworzyć swoją własną przedtreningówkę :-)) Ale przynajmniej w moim odczuciu jej działanie było na mnie niewielkie.

osobiscie zostalbym przy becie i kreatynie, co do dawkwoanie w sumie jak Ci pasuje, mozesz jak wpsomnial emenems wyprobowac jej dzialanie stosujac cyklicznie, gdzie idzie poczuci "moc" kreatyny, a pozniej stosowac stale lub w dluzszych czasowo cyklach dajac np tylko w DT. co do witamin/mineralow tutaj juz sprawa bardziej jest powiazana z brakami w [...]

teoretycznie dodatek magnezu do porcji kreatyny może wykazywać pewne działanie synergistyczne w jej działaniu np. wsparcie przyswajania samej kreatyny lub działanie wspierające przemiany energetyczne w komórce mięśniowej

co do dodatków do kreatyny, przyszlosciowo mozesz pomyslec chocby o beta alanine http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne w artykule wyzej mozesz wyczytac o pewnym synergizmie odnosnie stosowanie obu substancji (kreatyna+ba) podczas jednego cyklu. jednak jak dopiero zaczynasz przygode z suplementacja, to sama [...]

[...] chrysin max, myometh, methoxy, metoksyizoflawon. Przepis na sukces jest prosty – obiecujemy nieosiągalne rezultaty, w opakowaniu umieszczamy szczyptę składników które mają działanie na człowieka, całość oferujemy za kosmiczną cenę. Cóż, żerowanie na ludzkiej głupocie nie jest karane prawem. OK, zakładamy, iż reklamodawca mówi prawdę ... czyżby? [...]

Witam, Jestem na diecie redukcyjnej, teoretycznie juz dobrych 6 miesiecy albo i dluzej, ale praktycznie bedzie to ze 3 miesiace. Rozbieznosc wynika z myslenia "no to sie odchudzam" a rzeczywistych dzialan w tym kierunku, i to "z glowa" :) Dopiero dzieki temu forum udalo mi sie w miare dopiac diete i zaczac uzyskiwac pozadane rezultaty. Aktualnie [...]

/SFD/Images/2016/7/22/ef74931b910a4a9cadd6d199bcf31482.jpg Opis Najwyższej jakości jabłczan kreatyny z dodatkiem tauryny i witaminy B6 Powoduje wzrost siły i wytrzymałości mięśniowej Stymuluje przyrost masy mięśniowej Przyspiesza regenerację potreningową Działanie anaboliczne i antykataboliczne 3-Creatine Malate to najwyższej jakości jabłczan [...]

"Universal" Storm VS "Trec" Nitrobolon Oba produkty mają mniej więcej podobny skład...I działanie... Ale właśnie który będzie lepszym wyborem? STORM -Magnez -Hypervol Complex -Monohydrat kreatyny -Jabłczan kreatyny -Matrix kreatyn (TCM)(glukonian kreatyny, kreatyna AKG, orotan kreatyny) -Kreatynowy Chelat Magnezowy -iNOXsulin-7 -L-tauryna [...]

W prawdzie poczytałem trochę o tym i z roku na rok co raz więcej opinii jest o tym, że kofeina nie ma wpływu na działanie kreatyny. Chciałbym jeszcze się upewnić u was. Sam kofeina zażywam w postaci Yerba Mate, ok 350g na 50g suszu czyli powiedzmy 200-250g kofeiny dziennie. Czy ma to jakiś wpływ na wyniki podczas cyklu kreatynowego, na którym [...]

[...] sie tylko i wylacznie do pompowania mięśni woda- czyli dzialanie anaboliczne, przez co budujemy miesien na podlozu hipertrofi sarkoplazmatycznej. Kreatyna wykazuje również działanie ergogeniczne, czyli stanowi jak gdyby "doładowanie" energetyczne organizmu, usprawnia procesy metaboliczne, które wiążą się miedzy innymi z odbudową fosforanu [...]

1. spoko 2. kwestia w jakim celu?;-) 3.moze byc 4.ostrovit jest ok 5.moze byc, jednak w okresie letnim postaraj sie bardziej wcinac wiecej warzyw czy owocow 6. jak dlugi planujesz cukl ze tyle kreatyny chcesz wziac? przed treningowka to glownie dzialanie doraznie, stymulujące, nie przeklada sie az tak na przyrosty;-) bete mozna dorzucic dodatkowo [...]

Witam, czy jest sens inwestować dodatkowo w witaminy w tabletkach, jeśli dieta jest bogata w warzywa i owoce? Które suple oprócz kreatyny i cynku mają sprawdzone działanie przy robieniu i masy i w ogóle co warto dorzucić do stałej suplementacji? Zmieniony przez - Warchlak1 w dniu 2016-07-01 20:52:34

Z tym zatrzymaniem nie do końca jest tak jak zapewne myślisz, takie działanie kreatyny że wiąże wodę. A to czy będziesz miał dużą retencję i wyglądał jak balon bedzie zależało od odżywiania i predyspozycji organizmu.

nie trzeba kreatyny przyjmować z weglowodanami, to nie ma wpływu na jej działanie

[...] osiągają w krótkim czasie spektakularne efekty siłowe a także zyskują szybki przyrost czystej masy mięśniowej. Monohydrat jest suplementem posiadającym potwierdzone działanie anaboliczne i antykataboliczne. Monohydrat wpływa nie tylko na rozmiar ale również na wydajność naszych mięśni. Zalecane porcjowanie Podstawowa porcja wspomagająca [...]

[...] BCAA jest świetnym antykatabolikiem zapobiegającym spalaniu tkanki mięśniowej, a w połączeniu z kreatyną wykazuje zwiększone działanie anaboliczne, czyli proces budowy mięśni. Witaminy: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34160.html Firma all utrition jest [...]